Hoe zorg je dat je genoeg beweegt?

0 minuten leestijd

© Pexels

Hoe zorg je dat je genoeg beweegt?

Sport

Je leest nu

Hoe zorg je dat je genoeg beweegt?

    • Deel op

    • Gekopieerd
  • 0
  • 29

Als volwassene moet je minstens 2,5 uur per week actief bewegen. Maar lang niet iedereen krijgt dat voor elkaar. Sterker nog: we bewegen veel te weinig. Wat zijn de effecten van beweging op je gezondheid? Welke sporten en activiteiten kun je het beste doen? En hoe houd je het vol?

Samengesteld door Manon Vonkeman

Klik op de afbeelding om naar het beeldverhaal te gaan.

Deel alinea

Deel dit venster